- 問
- 我覺得自己得了抑郁癥和社交恐懼癥
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21歲
2013-03-17 20:22 瀏覽7784次
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病情描述：
醫(yī)生你好，我是一名大三的學(xué)生，我有考研的打算，所以這學(xué)期我本能性地回避和我關(guān)系親近的三個(gè)朋友出門逛街，經(jīng)常想呆在宿舍處理自己的學(xué)習(xí)問題或是上網(wǎng)，后來他們漸漸發(fā)現(xiàn)我不愛出門和他們一起，就老是開玩笑說我不合群，起先我也不在意，到后來我發(fā)現(xiàn)我老是介意他們開我玩笑，尤其后來當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)我喜歡上我們班一個(gè)男生以后，就更是愛開玩笑了，因?yàn)槲液湍莻€(gè)男生關(guān)系好，他們也因?yàn)槲液湍莻€(gè)男生關(guān)系越來越好，我很在意他們和那個(gè)男生嘻嘻哈哈開玩笑，每次他們說笑我心里都特別不平衡，那段時(shí)間就老是開心不起來，他們幾個(gè)也曾開導(dǎo)過我好幾次，但每次說完我心里好過些第二天又開始心情低落，到后來開始考試，就對自己特別沒信心，覺得一堆事情壓過來，不知道如何下手，心情就更不好，本來會做的東西會因?yàn)榍榫w的一時(shí)緊張全然忘記，而且特別容易分神，發(fā)呆，漸漸地，我害怕和除他們幾個(gè)以外的人相處，和別人聊天的時(shí)候我老覺得自己像個(gè)傻瓜，接不了下茬，而且聽別人說話自己就容易走神，然后就變得更不愛說話聊天，每當(dāng)看到他們幾個(gè)開玩笑嘻嘻哈哈的時(shí)候心里總覺得憋著一口氣，想說話又不知道說什么，沉浸在自己的世界里，而且特別健忘，走神到跟別人打電話說話都要反應(yīng)半天，聲音極其消沉低迷，說話也變慢了，本來以前很順手的事情現(xiàn)在都覺得困難，變得呆滯麻木，本來應(yīng)該開心的事情我一點(diǎn)反應(yīng)都沒有，我找不到突破口來發(fā)瀉，就只覺得心里像壓了一塊重石一樣難受，難笑也難哭了，很痛苦，本來以前樂觀積極的一個(gè)人現(xiàn)在變得低迷，多疑，反應(yīng)遲緩，我真的好痛苦
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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聽描述，由于現(xiàn)實(shí)的某些壓力，給自己造成了很大的影響。引發(fā)了內(nèi)心中大量的緊張、焦慮等負(fù)面情緒，繼而影響到對自我的評價(jià)降低，由于沒有得到及時(shí)的處理，擴(kuò)展到了生活中人際、社交等其他方面。指導(dǎo)意見建議重新客觀評價(jià)自己，尋找到自己在考研中的優(yōu)勢和不足；努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時(shí)嘗試接納和欣賞自己的不完美之處；當(dāng)前鼓勵(lì)自己積極參與社交活動，表達(dá)內(nèi)心中的真實(shí)感受和想法，避免壓力和情緒的積累。希望對您有所幫助~
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，根據(jù)你所敘述的相關(guān)情況，你的癥狀是很常見的，可能是因?yàn)榫竦木o張導(dǎo)致的指導(dǎo)意見建議及時(shí)去醫(yī)院的心理科看看，這樣有助于醫(yī)生的診斷，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持好的心態(tài)
