問
煩躁易怒想吵架打人是抑郁癥嗎
2011-09-02 03:35      瀏覽10856次
    病情描述：
    煩躁、看什么都不順眼想吵架、打人、發(fā)脾氣，最近兩天
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，存在抑郁也不是那么可怕，這個(gè)可不是不可救藥的，你應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注自我。無(wú)論是尋求心理咨詢，練習(xí)冥想，還是寫周記，一定要花點(diǎn)時(shí)間自我剖析，了解自己的擔(dān)憂以及近期生活目標(biāo)。指導(dǎo)意見要多社交。強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項(xiàng)目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。

    劉凱

    副主任醫(yī)師 已幫助 698800 人
    2011-09-02 03:38
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