問
我內(nèi)向，好像得了抑郁癥

25歲

       2011-10-23 04:35      瀏覽7609次
    病情描述：
    早在十年前，小的時候很外向，自己初中就開始有些內(nèi)向，現(xiàn)在感覺越來越嚴重，愛孤獨，愛個性，還有些不好的想法，。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    我以前也很內(nèi)向，上學(xué)在老師眼里我很膽小。初中慢慢我膽子越來越大了，你應(yīng)該和些膽大的人多多交流。

    項潔

    主任醫(yī)師 已幫助 698478 人
    2011-10-23 02:44
向TA提問

有用(19)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    很多時候我們都會有一些不好的想法，甚至情緒抑郁，但是你可以改善他們。指導(dǎo)意見(1)千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標，要正確認識自己的現(xiàn)狀，正視自己的病情，不要再擔(dān)任一大堆職務(wù)，不要對很多事情大包大攬。 (2)可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。 (3)嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。 (4)盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等?？梢詤⒓硬煌问胶蛢?nèi)容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。 (5)不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。 (6)不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認識它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它。

    許鐵

    主任醫(yī)師 已幫助 698336 人
    2011-10-23 04:46
向TA提問

有用(6)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    由于您提供的信息不明確,無法給您做最正確的診斷 如想咨詢可直接點擊【左側(cè)】閃動按鍵咨詢在線醫(yī)生。EeaPfz

    劉桂珍

    主治中醫(yī)師 已幫助 697717 人
    2011-10-23 05:38
向TA提問

有用(3)