問(wèn)
抑郁癥焦慮癥恐懼

22歲

       2013-02-27 20:06      瀏覽9453次
    病情描述：
    李老師您好～我有抑郁恐懼和焦慮的癥狀～為此我的媽媽特意上我工作附近陪我住～我還吃了些藥物～大夫給開(kāi)的思瑞康和舍曲林～吃藥睡覺(jué)不錯(cuò)～可上班得時(shí)候還是恐懼～怕人～怕事～不敢刷卡～有事都不想買(mǎi)飯～今天也沒(méi)刷卡～一個(gè)師哥說(shuō)別不主意點(diǎn)～查你呢～你都不刷卡～我更慌了～只想自己躲起來(lái)～怕人給我大電話和問(wèn)我為什么～我真不知道怎么說(shuō)～只想一個(gè)人躲起來(lái)～下班也不敢出去～人走的差不多了我再走～怕人～老師我該怎么辦啊～感覺(jué)一切都完了
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚(yú)類,綠色蔬菜,蛋類等.

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2013-02-27 21:12
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