問(wèn)
天天不吃飯吃瀉藥能減肥么
2011-01-20 23:16      瀏覽7170次
    病情描述：
    就是比較壯.有點(diǎn)胖 體形中等 大腿有點(diǎn)粗
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，減肥主要需要的是飲食的改善和適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)對(duì)含淀粉過(guò)多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、蜂蜜、果汁甜食，盡量少吃或不吃。在平時(shí)就餐時(shí)多喝些湯，以減少主食的攝入量，也可以達(dá)到減肥目的。指導(dǎo)意見(jiàn)減肥的運(yùn)動(dòng)最好不要單一，對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次，不要求速度很快，但要有足夠的訓(xùn)練時(shí)間。祝你減肥成功。

    閆志凌

    副主任醫(yī)師 已幫助 697368 人
    2011-01-20 23:26
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    吃瀉藥只能減掉細(xì)胞的水分,等再補(bǔ)充身體的水分,細(xì)胞就恢復(fù)原來(lái)重量,根本不能減脂肪.而且,瀉藥吃的過(guò)多,回導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂,造成腸胃敏感,等你不吃瀉藥,就很容易消化不良,便秘,等一系列問(wèn)題,更有可能引起體重增加.指導(dǎo)意見(jiàn)所以,減肥不能吃瀉藥.要健康合理的減肥.減肥是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程,任何方法都不會(huì)有立桿見(jiàn)影速度.告訴你一些方法一.早飯一定要吃,而且要吃飽,午飯和晚飯要吃七分飽,想減肥最好晚飯放在五點(diǎn)左右吃,之后就不要吃任何東西.記住一句話皇帝的早餐,大臣的午餐,叫花子的晚餐.二.真想排毒,可以適量喝一點(diǎn)荷葉水,荷葉水喝了也會(huì)拉肚子,但是跟瀉藥一點(diǎn)都不一樣,有很好的排毒清火功效.三.堅(jiān)持每天走路半小時(shí).四.把零食換成水果.

    曹馳

    主任醫(yī)師 已幫助 697516 人
    2011-01-21 01:24
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    減肥的最佳方法就是運(yùn)動(dòng)+合理飲食控制吃瀉藥易導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)和腸道粘膜損傷引起營(yíng)養(yǎng)不良，可以說(shuō)吃瀉藥不是長(zhǎng)久之策。指導(dǎo)意見(jiàn)1、增加運(yùn)動(dòng)，局部和全身運(yùn)動(dòng)。2、合理飲食多吃青菜，植物性油脂、少吃動(dòng)物性脂肪和動(dòng)物肝臟。3、可以喝點(diǎn)減肥茶，碧生源減肥茶，不可以過(guò)量，但是也有過(guò)敏現(xiàn)象出現(xiàn)表現(xiàn)為腹瀉和便血。

    韓寒

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    2011-01-21 02:49
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，很高興幫您解答!你屬于減肥的問(wèn)題，存在上述情況的話，那么你可以選擇運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)節(jié)身體，配合節(jié)制飲食減肥指導(dǎo)意見(jiàn)其實(shí)你也不需要太緊張了，沒(méi)有必要服用瀉藥減肥，免得影響身體健康，其實(shí)目前來(lái)說(shuō)你可以選擇運(yùn)動(dòng)等方式減肥也是不錯(cuò)的，堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)些吧

    李羅根

    副主任醫(yī)師 已幫助 698446 人
    2011-01-21 03:32
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