葉黃素是廣泛存在于晶狀體、視網(wǎng)膜、及其他眼部組織的類胡蘿卜素,可以吸收能量大對眼睛損害大的強光,清除氧自由基,而且葉黃素廣泛分布于晶狀體中起到更好的保護晶狀體的作用。葉黃素人體不能自身合成要從外界攝取,所以預防白內(nèi)障和術(shù)后白內(nèi)障并發(fā)癥,首先要注意用眼盡量減少燈光近距離下工作。其次要補充眼部葉黃素和維生素C E B1 這些抗氧化劑保護晶狀體。選擇葉黃素產(chǎn)品時要注意選擇高純度級別的葉黃素晶體為原料的產(chǎn)品才有較好的吸收,現(xiàn)在不少人用樂盯葉黃素效果不錯。