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問(wèn)

早上血壓正常晚上血壓偏高: 28歲
2010-03-31 12:22 瀏覽7971次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好！您的血壓不是很高，收縮壓正常人最大130的，舒張壓有點(diǎn)高。人的血壓很容易受到影響，一般人是早晨血壓最高，您的反而晚上高，大概和您的生活規(guī)律有關(guān)，我覺(jué)得很可能是工作壓力大，疲勞的原因。指導(dǎo)意見(jiàn) 建議您現(xiàn)在除了降膽固醇的藥物，降壓藥先不吃。建議您戒煙戒酒,注意飲食,采取食療,俗話說(shuō)千補(bǔ)萬(wàn)補(bǔ)不如食補(bǔ),多吃水果蔬菜少吃油膩肉類,每頓飯七八分飽足以,低鹽低脂飲食.不要相信保健品,最好用食療的方法達(dá)到最佳目的. 平時(shí)多鍛煉,這一點(diǎn)很重要,很多高血壓病人反應(yīng)運(yùn)動(dòng)有很好的效果,而且,內(nèi)經(jīng)上說(shuō)運(yùn)動(dòng)要有太陽(yáng)最好,夏天早起早睡,冬天可以晚起點(diǎn),爭(zhēng)取養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣,但要注意適度,不可勞累.并且建議您制定一個(gè)適合的有效的鍛煉計(jì)劃,定時(shí)定量定強(qiáng)度! 用藥要遵從醫(yī)囑,不要隨便自己用藥,多和醫(yī)生溝通,這樣才能更多的獲得醫(yī)生良好的建議,只要您保持良好的心態(tài),又積極治療,我相信您的情況一定會(huì)有所改善!還有一個(gè)小地方,就是降壓藥早上吃效果最好,因?yàn)樵缟涎獕鹤罡?希望我的回答能給您帶來(lái)幫助,祝您早日康復(fù)!謝謝!

孫東

主任醫(yī)師

已幫助 698510 人

2010-03-31 13:32

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有用(2)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，你目前的血壓水平，可以不吃藥，通過(guò)生活調(diào)理來(lái)控制血壓。平時(shí)注意清淡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情。定期測(cè)量血壓，12周應(yīng)至少測(cè)量一次，按時(shí)就醫(yī)

夏勇

主任醫(yī)師

已幫助 697319 人

2010-03-31 13:52

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

指導(dǎo)意見(jiàn)：您目前情況屬于血壓偏高，現(xiàn)在主要措施應(yīng)該是低鹽低脂清淡飲食，多食水果蔬菜，每日食鹽攝入量不超過(guò)6克，戒煙戒酒，進(jìn)行體育鍛煉，保持良好心態(tài)！

李勝開(kāi)

主任醫(yī)師

已幫助 697082 人

2010-03-31 14:36

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，一般情況下，人在下午或者晚上的血壓比較高，在凌晨或者上午的血壓比較低，確定是不是高血壓，一般是測(cè)下午或者晚上的血壓（也就是一天中血壓最高的時(shí)候），所以，你目前的血壓是有些高。但是由于高的不多，你的年齡較小以及測(cè)量可能存在的誤差，所以你的情況尚無(wú)需吃藥，通過(guò)平時(shí)調(diào)理可能會(huì)逐漸恢復(fù)正常。指導(dǎo)意見(jiàn) 你目前的不適主要是由血壓較高導(dǎo)致的，建議你平時(shí)注意鍛煉身體，以慢跑為好，最好每天慢跑半小時(shí)，堅(jiān)持幾個(gè)月或許會(huì)見(jiàn)到效果。另外，清淡飲食，少吃腌制品，多吃蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥?，這對(duì)你的血壓和稍高的血脂都是有幫助的。