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- 問
- 哮喘激素發(fā)胖如何減肥
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2010-01-26 10:31 瀏覽9790次
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病情描述：
女 25 我是因為哮喘服用和輸液用了激素，現在病情幾乎穩(wěn)定，已有將近半年沒發(fā)病了。但是體重遲遲不下。請問這種發(fā)胖如何減肥
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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哮喘使用激素發(fā)胖的減肥 指導意見 激素發(fā)胖主要是脂肪重新分布、鈉水潴留引起的。你應該控制飲食攝入量、減少鹽的攝入，運動。忌油膩。一般36個月就可以了。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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以下方法被證明是最為科學有效的減肥方法：1.每天燙腳，促進血液循環(huán)。與此同時按摩一下腿部，給肌肉放松。2.每天跳1015分鐘的健美操。3.把你的零食全部換成水果，每天最少8杯水。4.合理 飲食很重要，不要盲目的節(jié)食，容易起反效果。5.減肥藥被認為是時下最為快速有效的減肥方法，但是挑選減肥藥一定要挑大品牌、健康、副作用小的減肥藥物。據專家介紹，目前國內充斥著各種各樣的減肥產品，唯一得到官方認可的僅有一款歐盟進口的愛娃減肥膠囊.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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通過你的描述，你所得是因為用激素導致的向心性肥胖。 指導意見 減少熱量的攝入如果你將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個星期后減肥4公斤。 2、改變食物結構不減少飲食量，而相應改變食物的結構。用各種水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。 3、步行減肥堅持步行鍛煉。每周至少5天，每天步行鍛煉45分鐘，行程約5公里(保持一定的速度)。 4、游泳游泳是消耗脂肪的最佳運動。 5、最佳減肥法減少脂肪和熱量攝入的同時，進行運動。這種減肥方法在減輕體重的同時增強肌力，能促進心血管健康。 6、如果你經濟條件比較好的話，可以用針灸或者抽脂的辦法立竿見影。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合, 指導意見 飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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體重遲遲不下,是因為你服用和輸液用了激素，等你停用了激素，慢慢地就會瘦下來。
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