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問

高血壓引起的腦出血偏癱該怎么運動: 2012-02-17 21:42 瀏覽10934次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，偏癱后遺癥進行身體的康復(fù)功能訓(xùn)練，要注意每天進行活動，適量的多活動一下各個關(guān)節(jié)，同時進行肢體上的按摩，加強肢體的靈活度，在鍛煉時切忌活動太大，每天走上幾千米，那是不科學(xué)的，最好能夠讓家人幫助活動活動。還有一點光康復(fù)訓(xùn)練還是不夠的，還要注意如下：首先就是在日常生活中注意進行科學(xué)飲食和養(yǎng)成良好的生活習慣，注意少食多餐，細嚼慢咽，三四五頓，七八分飽，不要暴飲暴食，低糖低鹽低脂，戒煙少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物當然是不能吃了，平時多食用新鮮的綠色蔬菜、水果，還有胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等、豬肉和海鮮不能吃，燉湯的話請注意把最上面的油層去掉后再喝，適量多喝白開水，睡前醒后大約半個小時都喝上一杯開水，早上醒后不能立即起床，停留個4、5分鐘后再起床，要保持心情開朗和情緒穩(wěn)定，多和大家聊天溝通、說說笑笑，情緒不要過于波動，不要經(jīng)常生悶氣。還有就是最好能夠考慮用中醫(yī)中藥進行血液環(huán)境的整體調(diào)理，使得血液環(huán)境從根本上調(diào)理后，修復(fù)受損的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，患者的身體才能從根本上徹底康復(fù)。