問
在30歲左右的男人有抑郁癥和焦

30歲

       2009-04-08 16:42      瀏覽7009次
    病情描述：
    在30歲左右的男人有抑郁癥和焦慮癥怎么辦?現(xiàn)狀是掙錢不多,但自認(rèn)為是時機和機遇不好,好面子,虛榮,癥狀是容易發(fā)怒,小心眼.
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

    閻靜

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    2009-04-08 19:48
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