問
運(yùn)動或干活后會全身酸痛乏力

26歲

       2014-12-06 15:13      瀏覽8697次
    病情描述：
    您好，我每次運(yùn)動或者干活后，都會感覺全身酸痛，乏力！一般要持續(xù)3～5天才能恢復(fù)正常！請問，這種情況正常嗎？ 運(yùn)動或干活后會全身酸痛乏力
已采納
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    你好，考慮你這是因素體虛弱導(dǎo)致的，因平時不規(guī)律飲食或過于偏食等原因?qū)е聽I養(yǎng)不良，長期營養(yǎng)不良導(dǎo)致氣血不足，故出現(xiàn)勞累后全身酸痛或疲乏等。
    指導(dǎo)建議：
    建議你必須去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理氣血，可以用人參健脾湯加減治療，或用當(dāng)歸補(bǔ)血湯加減治療氣血不足引起的一些癥狀，平時注意規(guī)律飲食不要過于偏食。

    葛小偉

    主治醫(yī)師 已幫助1951人
    2014-12-06 14:19
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有用(6)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    在運(yùn)動或者是體力勞動后的身體疼痛不適，需要考慮是有肌肉韌帶的拉傷，你現(xiàn)在的這種疼痛需要考慮是有運(yùn)動后肌酸的堆積沒有沒及時的吸收導(dǎo)致的。
    指導(dǎo)建議：
    建議在運(yùn)動或者是體力勞動后做局部的適度按摩、熱敷處理，促使肌酸的消散吸收，這樣就可以避免疼痛的發(fā)生，注意勞作或者是運(yùn)動是時候需要適度，避免肌肉韌帶的疲勞性損傷。

    楊柏

    主治醫(yī)師 已幫助 2090 人
    2014-12-06 11:17
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有用(14)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    這種情況是正常的生理現(xiàn)象，和你平時身體缺乏鍛煉有關(guān)系。
    指導(dǎo)建議：
    建議你平時進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，既可以增強(qiáng)體質(zhì)。有可以避免此類問題

    陳孝林

    主治醫(yī)師 已幫助 2254 人
    2014-12-06 12:15
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有用(17)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    這個情況應(yīng)該是氣虛導(dǎo)致的，氣虛則血?dú)膺\(yùn)行不暢，不能濡養(yǎng)筋脈，所以運(yùn)動后感覺過度疲勞。
    指導(dǎo)建議：
    可以服用補(bǔ)中益氣丸治療，飲食不要油膩，不要干重活。

    孫愛華

    副主任醫(yī)師 已幫助 2240 人
    2014-12-06 12:17
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有用(15)
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    你好！假如平時運(yùn)動比較少，突然劇烈運(yùn)動，組織內(nèi)乳酸堆積過多會出現(xiàn)這種實(shí)況。
    指導(dǎo)建議：
    可以用熱水敷一下酸痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)，乳酸代謝。平時多鍛煉。

    張寶仁

    主任醫(yī)師 已幫助 1960 人
    2014-12-06 14:17
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有用(18)