- 問
- 運動完大腿肌肉酸痛還可以繼續(xù)鍛煉嗎
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27歲
2014-09-04 10:06 瀏覽7657次
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病情描述：
最近去體檢的時候檢查出重度的肥胖，醫(yī)生建議我去做有氧運動去減肥，所以我現(xiàn)在沒有都在運動，但是最近幾天運動完大腿肌肉酸痛那還可以繼續(xù)鍛煉嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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劇烈運動后出現(xiàn)肌肉酸痛我們稱之為無氧呼吸，但是并沒有什么大的問題，解決方法有取溫水敷，或者輕度按摩，可有效緩解，一般平時如果經(jīng)常適度鍛煉的話很少出現(xiàn)這種情況。為了防止肌肉勞損，不可過度運動。
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