問
睡眠強(qiáng)迫癥治療半年多了沒效果怎么辦

26歲

       2013-10-11 12:13      瀏覽8219次
    病情描述：
    不記得具體從什么時(shí)候開始，每到晚上該睡覺的時(shí)候都會(huì)強(qiáng)迫自己“先別睡，這樣就睡了這一天就沒有了，太可惜了，再干點(diǎn)什么吧”。家里人也領(lǐng)著我看了心理醫(yī)生，治療半年多了，可感覺效果不大，還是很難睡著，您能給我指點(diǎn)指點(diǎn)嗎？ 睡眠強(qiáng)迫癥
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    你說的情況應(yīng)該屬于意識(shí)引導(dǎo)性失眠。
    指導(dǎo)建議：
    我建議你每天晚上睡覺前先做一會(huì)體育鍛煉，然后泡一個(gè)熱水澡，必要時(shí)適當(dāng)服用安眠藥，應(yīng)該能夠睡著。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2013-10-11 14:21
向TA提問

有用(1)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2013-10-11 15:51
向TA提問

有用(9)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    睡眠強(qiáng)迫癥的治療需要一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過程，睡眠強(qiáng)迫癥屬于強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥的一個(gè)分支，除了心理醫(yī)生的指導(dǎo)外，更主要的是自己對(duì)治療的信心和意志，還可以通過飲食上的調(diào)節(jié)幫助睡眠，必要時(shí)也可配合一些藥物治療。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2013-10-11 16:01
向TA提問

有用(8)