- 問
- 我只是過了將近一年的性生活，陰道松弛的癥狀我基本上都有，有響
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21歲
2017-05-16 01:19 瀏覽3705次
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病情描述：
我只是過了將近一年的性生活，陰道松弛的癥狀我基本上都有，有響聲，自覺下墜，感覺里邊不光滑，我才二十一，這對年輕女孩來說是多么痛苦的事，請問有什么有效又安全的方法來治療呢
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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方法一：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。當您發(fā)現(xiàn)陰道松弛變寬了，夫妻性生活不能滿足的時候，可不要諱疾忌醫(yī)，為了你們的“性福”，可以去看一看整形科醫(yī)生，有需要做這種手術的話，會收到意想不到的效果。 方法二：傳統(tǒng)方法，可改善陰道不同程度的松弛，那么，產(chǎn)后女性，或者已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢?我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。 方法三：“中斷排尿”訓練可提高陰道周圍肌肉張力小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復。經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的。 方法四：陰道緊縮術，使性生活質(zhì)量會有明顯改善，當適當?shù)腻憻捯矡o法彌補這個遺憾，不僅僅是自己沒有性快感，而且也讓丈夫不滿意的時候，甚至有陰道壁膨出的女性，就應該及早到醫(yī)院做“陰道縮緊術”了。 方法五：收肛提氣運動，練習功效：這是我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法，能夠鍛煉盆腔肌肉，提高陰道緊縮。每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。收縮肛門，如此反復100次以上。經(jīng)過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善。要注意的是無論在家里、看電視、睡前，平時生活中都可以輕松進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛煉。
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