問
一緊張就口干舌燥，舌頭發(fā)白

18歲

       2017-05-20 07:44      瀏覽6852次
    病情描述：
    參加面試的時候過渡緊張正常嗎？明明自己自己不需要緊張就是控制不住自己
    想得到怎樣的幫助：
    怎么有效的調(diào)節(jié)緊張的情緒？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    你那種情況是由于面試時過度緊張引起的，與體內(nèi)腎上腺激素水平有關(guān)系，不用擔心，這是正常的。
    指導(dǎo)建議：
    平時要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持放松狀態(tài)，要保證足夠的睡眠，每天按時休息，不要經(jīng)常性熬夜，要多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，增加免疫力。

    高金玉

    醫(yī)師 已幫助 4892 人
    2017-05-20 08:48
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    這個是心理狀態(tài)的，不正常的，過度緊張了，是心理素質(zhì)差。
    指導(dǎo)建議：
    還是平時要學會適應(yīng)的，如可以多練習這種人多的場合，多去公眾場合鍛煉的，放松是主要的，一般做好充分的準備，就不會怕，可以深呼吸的。

    郭棋勇

    醫(yī)師 已幫助 3414 人
    2017-06-25 20:32
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