問
我總有睡不完的覺，晚上八九點睡覺，六七點鐘起床，起床不久又想睡，頭暈暈沉沉的感覺總是很疲勞，中午再不

40歲

       2015-06-24 19:23      瀏覽8359次
    病情描述：
    我總有睡不完的覺，晚上八九點睡覺，六七點鐘起床，起床不久又想睡，頭暈暈沉沉的感覺總是很疲勞，中午再不睡，人就像生了病一樣，請問醫(yī)生這是什么原因？謝謝。
已采納
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    病情分析：
    這是你的大腦興奮抑制功能出現了不平衡，以抑制狀態(tài)占優(yōu)勢了，人就比較容易犯困。你可以通過自我調理，來改善這種不良的狀態(tài)。
    指導建議：
    建議如果一天內保證了健康有效的睡眠時間后，就盡量少賴床，早晨起床后多做些輕松的運動，可以有效的增強精力，飲食方面可適當的多吃些辛辣，刺激等的食物

    曹江

    主任醫(yī)師 已幫助697535人
    2015-06-24 18:24
向TA提問

有用(0)