- 問
- 紅棗薏米枸杞能一起煮嗎
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31歲
2014-07-31 14:49 瀏覽9974次
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病情描述：
幾乎每天早上都把紅棗薏米枸杞一起煮粥喝，開始感覺還不錯(cuò)。但是最近感覺有點(diǎn)上火，不知道和這個(gè)粥有沒有關(guān)系。這樣煮粥好嗎？有什么功效？
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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可以的，對(duì)身體有好處。您最近上火應(yīng)該是由別的原因引起的。紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及大量維生素?？梢栽鰪?qiáng)人體免疫力 ，有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神 的功效。薏米主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)，有美容的功效。薏米性涼，有利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱、泄瀉、筋脈拘攣等的功效。 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目。此外，枸杞也有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟。紅棗薏米枸杞三者一起煮粥不會(huì)有不良反應(yīng)，長(zhǎng)喝有利健康，可以放心食用。
