問(wèn)
我有腰椎間盤(pán)突出，可是肚子上又有很多贅肉，除了少吃，仰臥起坐不能做，轉(zhuǎn)呼啦圈可以么？跑步合適么？有沒(méi)

21歲

       2015-04-02 02:46      瀏覽9080次
    病情描述：
    我有腰椎間盤(pán)突出，可是肚子上又有很多贅肉，除了少吃，仰臥起坐不能做，轉(zhuǎn)呼啦圈可以么？跑步合適么？有沒(méi)有其他運(yùn)動(dòng)不傷害腰椎間盤(pán)，但是又可以減肚子的？請(qǐng)哪位大神，能詳細(xì)的給我解答一下。謝謝。謝謝！
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)該減少跑步，可以盡心飛燕式和五點(diǎn)支撐進(jìn)行腰部活動(dòng)，建議進(jìn)行游泳既可以控制體重和加強(qiáng)腰背肌力量，又不會(huì)對(duì)腰椎產(chǎn)生負(fù)荷

    張偉華

    主治醫(yī)師 已幫助 2071 人
    2015-04-02 02:58
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    腰椎間盤(pán)脫出短時(shí)間內(nèi)不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，建議你去醫(yī)院做全面的身體檢查，制定治療計(jì)劃。

    李永波

    主任醫(yī)師 已幫助 2284 人
    2015-04-02 04:58
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