- 問
- 頭暈發(fā)沉，眼睛疲勞是不是因?yàn)樗卟蛔?/dt>
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21歲
2015-01-28 07:22 瀏覽8587次
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病情描述：
每天早上起來昏昏沉沉，眼睛疲勞。睡覺時(shí)間每天在12點(diǎn)。屬于睡眠不足還是其他？ 頭暈發(fā)沉
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，如果早上起來昏昏沉沉的考慮休息不好造成的，你晚上睡眠質(zhì)量如何？如果睡覺不好的話考慮神經(jīng)衰弱。
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指導(dǎo)建議：
建議最好晚上10點(diǎn)以前睡覺，每天保證八小時(shí)睡眠，晚上不要喝茶不要喝咖啡等。保持好心情
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你最近是不是體力勞動(dòng)比較多或是受到什么大的打擊意見建議：應(yīng)該是由于精神或外部因素引起的，不是身體有了器質(zhì)性病變。不過建議你盡快體正好心態(tài)，必要時(shí)可以去看心理醫(yī)生，避免發(fā)展的更嚴(yán)重。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
根據(jù)你的情況應(yīng)該是經(jīng)常性睡眠不足造成白天沒有精神，長(zhǎng)時(shí)間疲勞過度睡眠不足可能會(huì)影響身體健康，出現(xiàn)免疫力下降。
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指導(dǎo)建議：
正常情況下應(yīng)該在晚上十點(diǎn)左右睡覺比較好，每天要保持八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，平時(shí)注意勞逸結(jié)合少玩電腦，另外加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃一些高蛋白的食物，多活動(dòng)鍛煉身體。
- 答
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病情分析：
你的情況是因?yàn)閲?yán)重的睡眠不足引起的，你可以注意保證充足的睡眠時(shí)間的。
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指導(dǎo)建議：
你可以調(diào)整自己的生物鐘，一般的在晚上9點(diǎn)10點(diǎn)睡覺的。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，早上起來的狀態(tài)多跟晚上不足或睡眠質(zhì)量不好有關(guān)。正常成年人一般每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證在7~8個(gè)小時(shí)。晚上12點(diǎn)睡覺，時(shí)間太晚了，需要調(diào)整。你晚上睡眠質(zhì)量好嗎？早上起來會(huì)感覺晚上總是在做夢(mèng)嗎？容易入睡嗎？
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指導(dǎo)建議：
建議調(diào)整作息時(shí)間，晚上盡量在10點(diǎn)左右入睡。不要超過11點(diǎn)。另外，如果感覺難以入睡可以聽點(diǎn)舒緩放松的音樂，睡前喝點(diǎn)牛奶、泡泡腳之類的。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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注意調(diào)節(jié)工作時(shí)間和強(qiáng)度，避免加重身體疲勞或損傷的各種影響因素。注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理，以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài)。注意加強(qiáng)身體的功能活動(dòng)鍛煉，早睡早起，養(yǎng)成習(xí)慣和自然。注意睡眠時(shí)盡量給予硬床和大面積睡眠，不要喜歡側(cè)左側(cè)右或睡眠習(xí)慣姿勢(shì)不良的影響
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
頭昏有多方面的因素引起的，休息不好熬夜有較大的關(guān)系，其次血壓，血脂等影響
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指導(dǎo)建議：
建議營(yíng)養(yǎng)均衡，作息規(guī)律，不要熬夜，可以先服用腦立清治療觀察一下
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