針對(duì)膝蓋退化性疼痛，可以采取以下措施：

1. 制動(dòng)休息：在膝蓋退化性病變疼痛發(fā)作的4-6周以內(nèi)需要進(jìn)行制動(dòng)休息，減少體力活動(dòng)和膝關(guān)節(jié)的負(fù)重活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。
2. 康復(fù)理療：膝蓋退行性病變是一種慢性疾病，可以通過康復(fù)理療，如針灸、按摩、熱敷等，以加速血液循環(huán)、加速炎癥物質(zhì)代謝，一定程度上減輕疼痛。
3. 藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行緩解膝蓋退行性病變疼痛，如止痛消炎類藥物，塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等，消腫藥物如邁之靈片、草木犀流浸液片等，以及外用藥物，如云南白藥膏藥、洛索洛芬鈉貼劑等進(jìn)行治療。
4. 合理功能鍛煉：待疼痛癥狀有所緩解后，應(yīng)該積極鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍主要的肌肉力量，如股四頭肌，推薦的方法是平臥位直腿抬高。
5. 減輕體重：減輕體重可以使膝關(guān)節(jié)的壓力減少，從而緩解癥狀。
6. 改變生活方式：避免頻率較高的爬樓梯、登山、跳廣場(chǎng)舞等活動(dòng)，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
7. 疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以口服非甾體抗炎藥，如氯諾昔康，西樂葆等對(duì)癥治療。

以上措施需要根據(jù)患者的具體病情和膝蓋退化的程度進(jìn)行選擇和實(shí)施，如有需要，建議及時(shí)就醫(yī)。