石斛花泡水喝的正確方法

2022-07-18 11:16 閱讀：8060
石斛花泡水喝的正確方法如下：

1. 準備適量的石斛花，將其洗干凈放入杯子中。
2. 倒入水溫在80度左右的溫水。
3. 用勺子輕輕攪拌一下，讓石斛花都浸泡到水中。
4. 等待10分鐘左右，可以飲用石斛花茶，飲用時可根據(jù)個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜。

適度適量的飲用石斛花茶，每次取3～5克，每周飲用3～4天為佳，既確保了石斛花的養(yǎng)生作用，又避免了身體負擔過重而導致的不良反應。