女人腿彎部的疼痛，也就是膝關(guān)節(jié)后方的腘窩處的疼痛，這種疼痛常是由于骨關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的，也可能是腘肌腱等一些軟組織的炎癥。要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免過長(zhǎng)時(shí)間或過長(zhǎng)距離走路，避免爬山、爬樓，或者超出身體負(fù)荷的蹲、跑、起跳等。對(duì)于關(guān)節(jié)的保護(hù)，保暖非常重要。關(guān)節(jié)對(duì)于周圍氣溫的敏感性非常高，所以在季節(jié)變換的時(shí)候，尤其是秋冬季節(jié)或者是春天的季節(jié)，一定要注意保暖，避免關(guān)節(jié)受涼。平時(shí)應(yīng)該增加膝關(guān)節(jié)的免負(fù)重的功能鍛煉，直腿抬高或者是空中自行車，或者是游泳，可以增加股四頭肌肉的強(qiáng)度，更好保護(hù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，能夠使髕骨關(guān)節(jié)磨損的較少，從而保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。也可以通過熱敷、理療，使腘窩處的軟組織的炎癥逐漸消退，增加血運(yùn)，也可以外用膏藥，貼敷6-8小時(shí)每天。在疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以口服非甾體類的抗炎藥物，像塞來昔布、布洛芬、洛索洛芬鈉等，不過敏的情況下，選擇一種可以飯后服用。一般大部分的關(guān)節(jié)炎所引起來的膝關(guān)節(jié)疼痛、腘窩處的疼痛，都可以得到很好的緩解。如果癥狀仍然持續(xù)存在，就需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的影像學(xué)檢查。