補腎強筋壯骨最好的中成藥，推薦右歸丸，因為右歸丸是采用氣血同調(diào)、陰陽雙補、精血同補的方法來組合配方，其中右歸丸的組成包括山藥、枸杞子、鹿角膠等藥物，這些藥物具有陰陽雙補、氣血同調(diào)的作用。當然平常還可以自己選擇一些補腎的藥物來搭配泡水、熬粥或者做藥膳，包括補腎陰的黑桑葚、枸杞子、女貞子，也包括補腎陽的菟絲子、車前子、韭菜子。此外，還有平補腎之陰陽的山藥，也是一味很好的藥。在平常的膳食或者藥膳當中，都可以選用這些藥材搭配，但是要在中醫(yī)師的憑脈辨證的指導下進行。