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肚臍放姜治療便秘管用嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 李博 副主任醫(yī)師
肚臍放姜不一定可以治療便秘,因?yàn)榻旧韺儆跓岚l(fā)散,如果給神闕穴增加溫陽(yáng)作用,反而可能會(huì)讓腸道的水液會(huì)更少,可能會(huì)加重便秘。但是如果是老年人脾陽(yáng)虛不足,隔姜灸可能會(huì)有效果。治療便秘主要用藥物及飲食進(jìn)行治療,還有增加腹部的運(yùn)動(dòng),這些才是最靠譜的治療方法,至于放姜是否有效,其實(shí)不是更關(guān)注的重點(diǎn)。在治療便秘過(guò)程中,要食用青菜,蔬菜沙拉少吃沙拉,多吃蔬菜,而且食用含水分比較多的蔬菜。調(diào)味品要少加,可以吃肉,清蒸魚(yú)和烤魚(yú)肯定吃清蒸魚(yú),燉雞和炸雞肯定吃燉雞,食用過(guò)程中減少烹飪的過(guò)程,讓水液盡量保持到蔬菜或肉類中,然后也要食用水果,包括香蕉、楊桃、蘋(píng)果等增加水液的水果,淡淡的檸檬水可以幫助緩解便秘。
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