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10歲來(lái)例假屬于正常嗎
- 10歲來(lái)例假屬于正常嗎
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參與醫(yī)生
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 徐艷娟 副主任醫(yī)師
例假在臨床上稱為月經(jīng),10歲來(lái)月經(jīng)屬于正?,F(xiàn)象,臨床9歲以下來(lái)月經(jīng)屬于性早熟,因此9-18歲來(lái)月經(jīng)都屬于正?,F(xiàn)象。此時(shí)一定要指導(dǎo)如何換衛(wèi)生巾、如何做好月經(jīng)期護(hù)理等。1、清洗外陰局部:建議每天燒盆溫水清洗外陰局部,減少感染的可能性;2、衛(wèi)生巾選擇:衛(wèi)生巾最好選擇棉質(zhì),網(wǎng)面材質(zhì)局部通風(fēng)較差;3、飲食方面:月經(jīng)期避免吃冰凍的食物,如雪糕、冰激淋等,都有可能對(duì)月經(jīng)造成影響;4、運(yùn)動(dòng)方面:月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。經(jīng)過(guò)上述幾方面的指導(dǎo),才能平安度過(guò)月經(jīng)期。如果月經(jīng)期出現(xiàn)腹痛,建議適當(dāng)休息,適當(dāng)做下腹部熱敷。
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