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長期熬夜對男性的危害

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
長期熬夜不僅對男性有危害,對全部人群都有危害。睡眠有重要意義,可以讓大腦在晚上得到休息,而且能夠?qū)滋齑竽X里面產(chǎn)生的代謝廢物排出。如果晚上沒有充足的睡眠、熬夜,白天產(chǎn)生在大腦里面的代謝廢物則無法排出,時(shí)間長了就會(huì)在大腦內(nèi)積聚,產(chǎn)生淀粉樣變,容易發(fā)生老年癡呆。另外,晚上熬夜,雖然工作已完成,但是第二天精神通常不佳,會(huì)影響工作效率,白天完不成的工作又需在晚上完成,這樣就會(huì)形成惡性循環(huán)。除對大腦功能有影響外,對其他臟器,如心臟、腎臟、肺都有相應(yīng)影響,長期熬夜可能還會(huì)引起男性性功能障礙,俗稱陽痿。因此,無論什么情況,需注意盡量不要熬夜,應(yīng)早睡早起,保證良好的生活習(xí)慣,保持大腦正常睡眠的晝夜節(jié)律,充足的睡眠對身體非常重要。
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