現(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步，家庭條件都較好，所以很多孩子可能出現(xiàn)肥胖的問(wèn)題。如果小月齡孩子肥胖，以后長(zhǎng)大了也容易肥胖，并且有三高或者心理問(wèn)題等，所以要幫助孩子減肥。對(duì)于孩子減肥，一般要結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，具體如下：1、飲食方面：減少能量攝入，但是孩子比較特殊，還處在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中。所以對(duì)于孩子而言，要保證生長(zhǎng)發(fā)育所需最基礎(chǔ)的能量供應(yīng)，同時(shí)盡量也要保證攝入的能量比消耗的能量要少，才能讓孩子體重減下來(lái)。最好給孩子提供低碳水化合物、低脂肪且高蛋白質(zhì)的食物，要給孩子提供優(yōu)質(zhì)蛋白，才能保證孩子肌肉不會(huì)萎縮。為了避免孩子饑餓，也可以提供飽腹感較強(qiáng)的新鮮蔬菜、水果等，有助于孩子體重的控制。另外也要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，比如不要暴飲暴食，要按時(shí)吃飯，不要一邊玩、一邊看電視、一邊吃飯等，要少吃零食，都有助于孩子體重的控制；2、運(yùn)動(dòng)方面：?jiǎn)渭冿嬍痴{(diào)理很難控制孩子體重，所以要配合運(yùn)動(dòng)。但是最好不要讓孩子做特別劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免運(yùn)動(dòng)之后更餓、吃得更多。最好讓孩子做慢跑、跳繩、游泳等相對(duì)較平緩的活動(dòng)，有助于孩子體重的下降。