腰椎滑脫手術(shù)后，不同的時(shí)間段，康復(fù)鍛煉內(nèi)容不一樣，分別如下： 1、手術(shù)后早期，手術(shù)后第1天病人可以戴著腰圍，在護(hù)理人員幫助攙扶下逐漸開始下床活動(dòng)，先回繞床邊走走，可以走出房間。一般在早期2天練習(xí)步行，緩慢步行和走路，隨著活動(dòng)量增加，可以開始練習(xí)上下樓，一般2-3天、3-4天，上下樓活動(dòng)問(wèn)題不大，但是腰圍要戴，2-3個(gè)星期到1-2個(gè)月的時(shí)間； 2、手術(shù)大概1-2個(gè)星期后，開始加強(qiáng)腰背肌鍛煉，腰背肌鍛煉是趴在床上小燕飛，或者仰面躺床上五點(diǎn)支撐，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，同時(shí)四肢多做主動(dòng)活動(dòng)，改善全身血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，對(duì)于全身鍛煉有幫助； 3、手術(shù)后1個(gè)月左右，可以恢復(fù)輕工作，根據(jù)病人情況量力而行，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和鍛煉量； 4、3個(gè)月左右，已經(jīng)獲得很好的穩(wěn)定性重建，可能植骨達(dá)到愈合，從事重體力勞動(dòng)大多數(shù)病人沒(méi)有問(wèn)題。