預防感冒吃板藍根還是小柴胡需要具體分析，具體如下：1、無需服用藥物：預防感冒時不建議服用藥物，板藍根和小柴胡湯都是藥物，如果機體狀況沒有出現太大變化，可以在生活上注意平和，保持正常、規(guī)律的作息，經常鍛煉即可；2、服用小柴胡湯：如果身體出現癥狀或者稍感不適，可能周圍有人感冒，這時服用小柴胡湯比較合適。小柴胡湯中除柴胡有解表和疏肝作用，周圍有人感冒或者流感季節(jié)，心情可能比較焦慮，這時疏肝作用能起到比較好的效果，再配合黃芩的清熱作用，而且小柴胡湯中還有人參和半夏，可以起到化痰理氣的作用。小柴胡湯是比較平和的制劑，在不感冒或者出現肝郁氣滯時都可以選用。板藍根不適合在預防外感時使用，除非患有疾病，因為板藍根是比較苦寒的藥物，清熱作用較強，未患病時，它的苦寒作用會傷及脾胃，而脾胃中焦是肺的母臟，對人體的免疫起到至關重要的作用。人體在正常生活時，使用苦寒藥物傷害脾胃，可能對身體造成不良影響，所以不建議使用板藍根預防外感。