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補(bǔ)充鈣片碳酸鈣真的能長(zhǎng)高嗎
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
補(bǔ)充鈣片、碳酸鈣是否能讓孩子長(zhǎng)高,應(yīng)具體情況具體分析。如果孩子體內(nèi)缺鈣,補(bǔ)充碳酸鈣有利于長(zhǎng)高,因?yàn)楣趋乐兄饕獱I(yíng)養(yǎng)元素是鈣元素,但需同時(shí)注意以下方面:1、補(bǔ)充維生素D:因?yàn)榫S生素D可促進(jìn)鈣劑吸收,單純補(bǔ)充鈣片不補(bǔ)充維生素D,會(huì)導(dǎo)致鈣不能及時(shí)吸收,從而影響孩子長(zhǎng)高;2、保證睡眠:孩子長(zhǎng)高與睡眠密切相關(guān),晚上應(yīng)注意不要熬夜,因?yàn)榇龠M(jìn)長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要在夜間熟睡時(shí)分泌,如果總是熬夜、睡眠不足,也可影響補(bǔ)鈣的效果。
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