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天天艾灸會傷元氣嗎
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 張章 副主任醫(yī)師
天天艾灸不會傷到元氣。艾灸是一種溫補的治療方法,主要作用是溫中散寒、活血通絡、通經(jīng)止痛等。所以,艾灸主要是以溫、補、通為主。艾灸的溫熱感刺激穴位、經(jīng)絡,起到溫中補虛的作用,一般每周艾灸2-3次即可,沒有必要天天艾灸。有些人天天艾灸,量多了之后還容易上火,出現(xiàn)口苦、口干、咽干、眼睛發(fā)干的情況,這時候?qū)嶋H上是一種上火的表現(xiàn),是補得有些過,補得過并不代表傷元氣。所以,艾灸需要一個正確的頻次,每周2-3次,每次20-30min。
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