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懷孕早期腰酸痛正常嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 蘇慶軍 主任醫(yī)師
懷孕早期腰只要出現(xiàn)疼痛就不算正常,原因如下:
1、早孕婦女的腰背部力量較差;
2、第一次做媽媽,懷孕謹(jǐn)小慎微。不敢體育鍛煉,或者進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間就較少。這時(shí)怕驚擾胎兒,一般喜歡多睡、多坐。懷孕是正常的生理過(guò)程,可以正常的工作和生活。一定要注意挺直腰坐立,不能夠久坐,久坐1小時(shí)以后應(yīng)站起走動(dòng),或者可做伸腰、屈腰、扭腰等動(dòng)作。在懷孕早期,也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如游泳、做小燕飛、平板支撐等。
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