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糖尿病人能吃豆角嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃豆角,豆角屬于蔬菜類(lèi),糖尿病患者每天食用的蔬菜種類(lèi)沒(méi)有過(guò)多限制,可以吃1-1.5斤。糖尿病患者除了可以吃豆角外,還可以吃葉子菜,包括油菜、芹菜、油麥菜、大白菜、蘿卜、冬瓜,還可以吃柿子椒、尖辣椒、香菇。糖尿病患者與正常人飲食在種類(lèi)方面都沒(méi)有特殊限制,只是在量上有一定限制,所謂量上限制即對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量控制。身高-105是患者的理想體重,按照患者所從事的職業(yè)計(jì)算出每天的食用大卡,對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶的攝入進(jìn)行全方位控制。在主食方面,糖尿病患者可以吃米、面、饅頭、餃子、包子,建議患者多食用粗糧、雜糧,因?yàn)檫@些食物中膳食纖維豐富,升糖指數(shù)低,飽腹感強(qiáng),對(duì)于患者十分有利,可以在不知不覺(jué)中控制住體重,可以代替精米、精面,精米、精面升糖指數(shù)高,飽腹感弱,要想控制住飲食需要很強(qiáng)的自律性。
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