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偶爾吃一次炸雞會(huì)胖嗎

參與醫(yī)生

偶爾吃一次炸雞是否會(huì)胖,一定要具體問(wèn)題具體分析,具體如下:1、不會(huì)胖:如果養(yǎng)成均衡飲食,嚴(yán)格控制其他過(guò)多食物進(jìn)入體內(nèi),也養(yǎng)成積極體育鍛煉的習(xí)慣。偶爾吃一次炸雞,并不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi),也能保持機(jī)體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪分解和代謝,所以此時(shí)偶爾吃一次炸雞不會(huì)引起肥胖。如果偶爾吃一次炸雞后,能夠配合積極運(yùn)動(dòng),如跑步、打球、游泳等,能夠?qū)⒄u當(dāng)中含有的能量及時(shí)進(jìn)行分解和代謝,也不會(huì)引起肥胖;2、會(huì)胖:如果偶爾吃一次炸雞,但是平時(shí)并沒(méi)有做到均衡飲食,也沒(méi)有嚴(yán)格控制除炸雞外其他食物的攝入。這樣也會(huì)造成能量超標(biāo),以脂肪的形式儲(chǔ)存,此時(shí)就會(huì)造成肥胖的發(fā)生。如果偶爾吃一次炸雞并沒(méi)有配合相應(yīng)運(yùn)動(dòng),則會(huì)增加肥胖發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
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