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縮陰運(yùn)動(dòng)多久有效

參與醫(yī)生

廣東省人民醫(yī)院 鄧健 主任醫(yī)師
縮陰運(yùn)動(dòng)持續(xù)2個(gè)月左右有效,女性在生孩子后發(fā)生陰道松弛,對(duì)女性性生活造成嚴(yán)重影響,所以在產(chǎn)后要進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練,可以進(jìn)行縮陰運(yùn)動(dòng)??s陰運(yùn)動(dòng)是仰臥在床,全身肌肉放松,用1個(gè)手指輕輕插入陰道,并且收縮夾緊陰道,持續(xù)夾緊3秒鐘后放松,多次重復(fù),后期可以逐漸增長(zhǎng)時(shí)間??s陰運(yùn)動(dòng)效果較好,對(duì)于生過孩子的女性,還可以通過陰道緊縮術(shù)使陰道變緊,適用于各種原因引起的陰道松弛患者。許多婦女由于各種原因,會(huì)出現(xiàn)陰道括約肌功能減退,黏膜皺襞變淺,性交運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣進(jìn)入陰道失去控制,發(fā)出異常聲響,從而影響正常生活和性生活。凡是經(jīng)陰道分娩、陳舊性會(huì)陰撕裂、會(huì)陰側(cè)切后傷口愈合不好,或者先天性因素引起陰道松弛,致使性生活不滿意,均可以考慮使用陰道緊縮術(shù)。
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