秋季皮膚瘙癢是由于皮膚干燥，要從飲食和洗護(hù)方法方面找原因，秋季出現(xiàn)皮膚瘙癢是由于秋季的氣候干燥，皮膚直接暴露在空氣中，所以也非常容易出現(xiàn)干燥，但是注意飲食的調(diào)整以及正確的洗護(hù)方法，就能減少甚至杜絕皮膚干燥的發(fā)生，具體如下：1、飲食：要少吃辛辣，以及很干、很脆的食物，因?yàn)檫@類食物能造成體內(nèi)身體的干燥，所以皮膚干燥也在所難免，要多飲水、不吃辛辣食物以及干燥的干果，多吃滋陰的食物，比如藥食同源的沙參、玉竹、百合等，可以煲湯喝，另外就是銀耳，這些都是對(duì)女性滋養(yǎng)皮膚非常有益的食物；2、注意洗護(hù)方法：因?yàn)樵诟稍锏那锒竟?jié)，如果用熱水，雖然能減壓，讓肌膚有溫暖的感覺，但是熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，造成皮膚的干燥。另外一定要使用潤(rùn)體霜、潤(rùn)體乳保持肌膚的水分，這樣才能安全度過秋冬季，減少甚至杜絕皮膚干燥的發(fā)生，最大限度地減少皮膚瘙癢的發(fā)生。