如果測自己的心跳，是48次/分這樣的心跳，可能存在著一定的危害性。主要是可能導(dǎo)致重要臟器的供血不足，包括腦供血不足。心率測的是48次/分的時候，要評估當(dāng)時的生理狀態(tài)。如果是深夜熟睡的時候，測得的心率48次/分，沒有明顯不適。這時候的心率48次/分，一般對人體沒有明顯傷害，可以觀察心率的變化情況。這主要是因?yàn)橐归g的時候，迷走神經(jīng)處于相對亢進(jìn)的狀態(tài)，心率較白天會偏慢一些。對于成年人，在白天靜息狀態(tài)下，心率的正常范圍是在60-100次/分，這樣的界定范圍。如果在白天活動狀態(tài)下，心率測的48次/分，比如在劇烈運(yùn)動、健身、跑步之后，或者情緒激動之后，心率仍然只有48次/分，可稱之為心動過緩。對于這種不能隨著身體的運(yùn)動狀況出現(xiàn)適應(yīng)性調(diào)節(jié)，心率增快通常意味著可能存在竇房結(jié)的功能不良。長期持續(xù)性的心率過緩，如48次/分，有可能造成重要臟器如腦供血不足。這時還有可能出現(xiàn)頭暈、乏力，甚至黑蒙，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)暈厥的情況。總之，如果測心率是48次/分，需要根據(jù)測量時的狀況，確定是否存在嚴(yán)重的危害性。如果是在白天持續(xù)性運(yùn)動之后，或者情緒激動之后，心率不能夠有效增快。這種情況下，有可能存在潛在的竇房結(jié)功能不良，會造成重要器官，包括腦細(xì)胞的供血不足，需要及時查明原因。