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黃鱔的營養(yǎng)價值和功效
- 黃鱔的營養(yǎng)價值和功效
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
黃鱔的營養(yǎng)價值和功效如下:1、強壯筋骨:從中醫(yī)食療的角度上來講,黃鱔能夠滋補腎經,而腎主骨骼,所以對于腎精虛弱所導致的腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松,如果適當食用黃鱔,通過滋補腎經,尤其是腎經的陽氣,能夠很好的預防和緩解腰膝酸軟、腰腿疼,防治骨質疏松的作用會非常明顯;2、滋補氣血:對于氣血不足所導致的面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦、手腳冰涼,如果適當食用黃鱔,通過滋補氣血,有著很好的提振精神、增強身體素質的功效;3、補充蛋白質:從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度上來講,黃鱔當中富含有一定量的蛋白質,而蛋白質能夠為體內眾多免疫物質的形成,提供豐富原料。
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