收藏 手機看

分享

女性的正常腰圍是多少,怎么測量

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 王西鳳 主任醫(yī)師
中國成年女性腰圍的正常值為<80cm,因此女性80cm的腰圍屬于正常。80-85cm為中心性肥胖前期,腰圍≥85cm為中心性肥胖。 腰圍的測量方法為使用最小刻度為1mm的軟尺,在空腹時進(jìn)行,測量的時候要去掉腰部覆蓋的衣服。如果做不到,盡量穿單薄的衣服。被測者雙手自然下垂,兩腳分開30-40cm,腹部放松,自然呼吸,將軟尺放在右側(cè)腋中線,胯骨上緣與第12肋下緣連線的中點,即腰部最窄的位置。沿水平方向繞腹一周,緊貼而不壓迫皮膚,在呼氣末進(jìn)行測量和讀數(shù)。
相關(guān)視頻