收藏 手機看

分享

小孩吃什么牛奶長高

參與醫(yī)生

西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 張美真 主治醫(yī)師
其實對于小年齡的小孩來說,乳類是主要食物來源,此時推薦的就是配方奶。因為配方奶主要是模擬母乳里的一些營養(yǎng)成分,相對來說里面的蛋白質(zhì)、維生素以及各種營養(yǎng)元素,含量比較齊全。此時對于2歲以下或者是3歲以下的小孩,可以用配方奶,對于大年齡段的小孩,3歲以上的小孩,此時食物來源,已經(jīng)非常豐富。加上如果小孩要是不挑食,飲食當中的營養(yǎng)元素,其實已經(jīng)能夠滿足小孩大部分的營養(yǎng)需求,此時還是要求每天要喝一定的牛奶。因為牛奶里面有很多的優(yōu)質(zhì)蛋白,還有其他的營養(yǎng)素,對于大年齡段的小孩來說,其實沒有太過多的要求必須得喝哪一種奶,此時選擇純牛奶、酸奶,還有配方奶,這些都可以。甚至包括一些奶制品,比如奶酪、奶片,只要配料成分比較單純,沒有太多的食品添加劑,此時都可以選擇。因為此時小孩的營養(yǎng)豐富,食物來源非常多,其實對于奶類的要求,并沒有那么高。但是不管是哪個年齡階段的小孩,都每天必須得攝入一定的乳類,這是國家膳食寶塔指南里面要求的。
相關(guān)視頻