妊娠糖尿病不建議吃市面上經過加工的燕麥片，推薦妊娠合并糖尿病孕婦吃純燕麥，就是一種雜糧，所以妊娠合并糖尿病孕婦不要吃那些精加工的食品，而可以吃一些黑麥、全谷物這類雜糧食品。妊娠合并糖尿病的總能量供給大概50%-60%是碳水化合物，碳水化合物最好可以選擇一些全麥或者黑麥這些雜糧的食品，但是不要天天吃，如果全部都是雜糧食品，這樣也不太利于消化和吸收，同時也會影響維生素的吸收。所以建議比如吃一個饅頭，雜糧的部分占到1/3，也就是1/3的雜糧配2/3的精白面，這個配比來做全麥饅頭。其他的還需要吃一些肉類的食物，比如牛肉，含有豐富的蛋白質，同時還能夠提供很多的鐵元素。此外還可以每天吃一斤的蔬菜類食物、200g的水果，這樣才能夠保證一天的供能。