胃里反酸，一般進(jìn)食中性食物及帶點(diǎn)弱堿的食物，可能效果較好，比如可以進(jìn)食蘇打餅干，食物中的弱堿可以幫助中和一定酸，可能使反酸情況有所緩解。如果反酸時進(jìn)食如饅頭、花生、黃豆等，可以稀釋酸的濃度，能在一定程度上緩解反酸癥狀。同時吃飯時避免進(jìn)食過飽，如果進(jìn)食過飽，較容易使胃內(nèi)壓力增高，可能使胃內(nèi)的酸被壓到食管里，產(chǎn)生反酸癥狀。甜、油、酸、辣的刺激性較強(qiáng)食物，均有刺激胃酸分泌作用，進(jìn)食后容易導(dǎo)致胃酸，如果經(jīng)常有反酸情況，盡量減少或者避免攝入。