手臂抽筋應(yīng)采取綜合治療，筋攣主要由低鈣血癥所致。患者缺少鈣或鎂元素，使得手臂肌肉痙攣，神經(jīng)性興奮性增高，活動(dòng)后可出現(xiàn)手臂抽筋，屬于機(jī)體缺鈣嚴(yán)重表現(xiàn)。常見緩解方法如下所示：1、補(bǔ)充膳食：減少誘發(fā)因素，攝入含鈣豐富食物，如豆制品、奶制品、海鮮、新鮮蔬菜、水果、干果等，有助于補(bǔ)充鈣離子，避免身體缺鈣；2、補(bǔ)充鈣元素：如含鈣比較豐富碳酸鈣，有助于人體補(bǔ)充鈣離子，每天至少服用600mg左右鈣元素，進(jìn)而滿足人體需求；3、維生素D：建議每天800-1000IU，有助于預(yù)防手臂再次抽筋；4、其他緩解方法：手臂抽筋時(shí)可以用力扳住腕關(guān)節(jié)，避免肌肉繼續(xù)痙攣，減少肌肉纖維撕裂，進(jìn)而減輕癥狀。同時(shí)注意避免摔倒，尤其老年人，否則易引起骨質(zhì)梳松骨折。因此，患者出現(xiàn)上述癥狀需要采取安全環(huán)境、注意補(bǔ)充鈣、抗骨質(zhì)疏松治療，進(jìn)而減少鈣流失，則手臂抽筋從病因得到真正治療，提高骨質(zhì)量。