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調(diào)脾胃按摩哪個(gè)位置
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參與醫(yī)生
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 龍峻標(biāo) 副主任醫(yī)師
按摩人體穴位可以對(duì)人體起到很好的保健作用,調(diào)整脾胃所需的穴位主要如下:
1、足三里:位于外膝眼下三寸,脛骨邊緣,是強(qiáng)壯要穴。經(jīng)常按揉足三里可以健脾益氣,提高人體免疫力,尤其對(duì)于抵抗力較弱的老年人和兒童,長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩對(duì)脾胃功能有非常好的促進(jìn)和保健作用?;颊呖芍苯影茨ψ闳?,也可用按摩器具按摩,每次5-10分鐘。足三里有雙向調(diào)節(jié)作用,脾虛的患者按摩足三里可以健脾,氣滯的患者按摩足三里可以理氣;
2、合谷穴:經(jīng)常按摩合谷穴可以調(diào)整大腸氣機(jī),對(duì)大腸運(yùn)化有較好的作用;
3、中脘穴:按摩中脘穴能促進(jìn)胃蠕動(dòng),促進(jìn)胃排空,增加胃功能。
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