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糖尿病人能吃冰激凌嗎
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參與醫(yī)生
糖尿病病人盡量不吃或少吃冰淇淋。冰淇淋是一種食品,主要成分是水分、糖分還有一些添加成分,各種各樣的口味。所以冰激凌很甜,糖分很高,是高升糖指數(shù)食品。糖尿病人如果攝入高升糖指數(shù)的食品,血糖波動較大,所以糖尿病病人盡量不吃冰激凌。但是有些情況下,比如說天氣較熱,年輕人或者青少年喜歡吃比較涼的食品。這種情況下,若其血糖控制在目標范圍內,比較合理,可以選擇無糖、低糖的冰淇淋少量攝入。但是盡量在攝入之后監(jiān)測血糖,如果對血糖影響很大,則盡量不要食用此類高升糖指數(shù)的食物。不光是冰淇淋,和冰淇淋相關的冰糕、飲料等食品都一樣,現(xiàn)在有很多代糖食品,也要盡量減少攝入,因為這些食品雖然無糖,或者低糖,或者添加食品甜味劑,但其在體內仍能帶來能量,仍然影響糖尿病人的糖代謝指標。
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