乳腺增生是比較常見的臨床疾病，發(fā)生原因和激素波動水平有密切關(guān)系。乳腺增生主要癥狀是局部脹痛感，年輕女性乳房脹痛出現(xiàn)在月經(jīng)周期來臨之前，隨著月經(jīng)周期的結(jié)束，局部疼痛感也會逐漸減弱，甚至消失。對于中年以后的女性，疼痛大多和月經(jīng)周期沒有明顯關(guān)系。由于乳腺增生屬于良性病變，一般不需要外科手術(shù)予以解決，但可以通過局部的精神療法或食物療法，減輕乳腺增生的癥狀。具體調(diào)理如下：1、生活上：由于激素波動會導(dǎo)致增生癥狀，可以增加睡眠，減輕工作壓力，平衡女性患者體內(nèi)激素水平，對于維持良好的乳腺狀態(tài)非常重要；2、飲食上：對于食物的選擇上，注意避免刺激性食物的攝入，尤其是吸煙、飲酒應(yīng)盡可能避免。同時蜂膠、蜂王漿等含有較多雌性激素的美容類產(chǎn)品，也要注意減少食用，這些產(chǎn)品會導(dǎo)致乳腺增生，對乳腺健康不利。