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為什么運動后身體感到冷

參與醫(yī)生

哈爾濱市第一醫(yī)院 徐珊珊 主任醫(yī)師
通常情況下運動后,伴隨體溫升高,隨后可感覺到冷,一般屬于正常的生理學(xué)變化趨勢。運動后人體交感神經(jīng)處于過度興奮的狀態(tài),呼吸頻率、脈搏、心率、血氧飽和度等生命體征指數(shù)有所增加,體溫會隨之上升,一般會高出正常體溫0.5-1℃。但體溫經(jīng)過出汗等代謝過程,伴隨著汗液蒸發(fā),形成物理降溫的趨勢,從而可造成人體體溫下降,因此體溫上升持續(xù)15-30分鐘后可有所下降。在劇烈運動后,開始可能會感覺到熱,但隨后可感覺到冷,一般屬于正常的人體熱量代謝現(xiàn)象,因此先熱后冷是正常反應(yīng)的趨勢。但此時要注意添加衣服,或正常從事運動和鍛煉的人群應(yīng)飲水,注意保暖,使用干凈的毛巾擦干身體,避免由于過度寒涼而受風(fēng)。
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