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小兒睡眠不安推拿的方法
- 小兒睡眠不安推拿的方法
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參與醫(yī)生
浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院 許麗 副主任中醫(yī)師
小兒睡眠不安,推拿的方法具體有以下幾步:
1、補(bǔ)脾經(jīng),因?yàn)槠⑹呛筇熘?,是促進(jìn)消化的臟器,在大拇指螺紋面脾經(jīng)穴做快速旋轉(zhuǎn)推動(dòng);
2、手掌根部有一條紋路叫大魚際、小魚際,即兩塊肌肉隆起中間凹陷地方,該處穴位叫小天心穴,小天心穴具有鎮(zhèn)驚、安神作用,小兒若脾氣比較差,也可按小天心,一般先掐10次,掐完了以后再揉10次,這樣反復(fù)來回做10遍即可,先掐再揉,不可連續(xù)掐,連續(xù)掐容易不舒服,甚至可能把皮膚掐破;
3、通過補(bǔ)脾掐揉小天心加上摩囟門,都可以達(dá)到促睡眠作用。
小兒睡眠不安跟成人失眠不一樣,成人失眠是頑固性疾病,也是全球關(guān)注問題。小孩睡眠不安從中醫(yī)角度來講更多是跟脾胃功能有關(guān),在中醫(yī)當(dāng)中有一句話叫胃不和則臥不安,即腸胃不和、不舒服,小兒睡覺就睡不好,這個(gè)時(shí)候推拿手法其實(shí)更多的是健脾胃、促睡眠。
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