出現(xiàn)嚴重視疲勞的時候常常有眼部的酸脹，眼睛的充血，伴有頭暈、頭痛，甚至會引起全身肢體的麻木，還有食欲下降，萎靡不振，失眠，造成全身的不良表現(xiàn)。主要是由于長期的閱讀，或者是眼睛長期得不到休息，眼睛的視功能紊亂，比如調節(jié)和集合的紊亂，造成無法長期的閱讀，持續(xù)的、持久的閱讀，或者舒適地進行工作造成的。所以有嚴重的視疲勞癥狀的時候，提醒一定要讓眼睛得到休息，比如可以放松一下，看看遠處、遠眺，白天可以看一看遠處的高樓大廈，晚上可以看看月亮、星星，到一定的時間，10點以后，就盡早睡覺，使眼睛和身體都得到休息。