記憶力衰退改善方法如下： 1、要平心靜氣，對(duì)人要有很好的服務(wù)質(zhì)量或者服務(wù)態(tài)度； 2、調(diào)整自己大腦工作和休息時(shí)間，不要熬夜，少看電腦和看手機(jī)，讓大腦有充分的休息時(shí)間，疲勞就會(huì)降低，大腦工作效率就會(huì)提高； 3、要保持對(duì)世界充滿(mǎn)強(qiáng)烈的愛(ài)好和興趣，興趣是記憶的第一推動(dòng)力，要關(guān)心世界，關(guān)心社會(huì)，對(duì)自己的國(guó)家要有很好的愛(ài)國(guó)心，要關(guān)心國(guó)家大事，這樣對(duì)自己也是很好的鍛煉。心態(tài)要保持健康年輕，參與社會(huì)活動(dòng)，也可以去進(jìn)行旅游，觀(guān)看大好河山，這樣對(duì)自己都有很好作用。